想象一下，如果要你試著一動不動地一直坐著或者躺著會是什么感覺？是不是渾身都不得勁兒？感覺做這個嘗試都是在找虐！

然而現實中的確有這么一群人，他們可能因為各種意外導致脊髓損傷或衰弱，使運動功能受損，而被迫長期臥床，連翻個身都需要幫忙。 

那么問題來了，“不翻身可以嗎？” 

如果不定期翻身，受壓的部位長期得不到有效減壓，就會導致皮膚受損，發生壓力性損傷，常被稱為褥瘡、壓瘡。

這是長期臥床、生活不能自理或者長期坐輪椅不能站立和行走者中常見并發癥，通常表現為局部皮膚發紅，嚴重者可形成深達肌肉或骨骼的深洞。

那有沒有什么辦法可以避免呢？當然有！

經過許多研究證實，絕大多數壓力性損傷是可以通過有效減壓來預防的。 

縮短受壓時間，臥床者至少每2小時翻身一次 

增大支撐面積，在骨頭突出部位，使用敷料局部減壓

據相關指南提示：使用功能性敷料來預防這些壓瘡因素的產生。

適合預防褥瘡的有邊方型自粘性硅膠泡沫敷料和適合骶尾部使用的骶尾型自粘性硅膠泡沫敷料

滲液雙倍吸收，滲液不外漏，促進傷口愈合：

泡沫敷料能吸收自身重量15倍的滲液，吸液速度快，避免傷口浸漬。有效吸收管理滲液，避免細胞組織凋亡，保濕保溫，創造良好愈合環境。

多層結構設計，防水透氣：

有邊方型硅膠泡沫敷料有三層，骶尾型硅膠泡沫敷料有四層，均可防水透氣，濕性愈合，防止細菌侵入。

不卷邊，不粘連傷口：

自粘性強，圓角設計不易卷邊，3D立體更貼合，剝離時不粘連傷口，可以避免二次傷口傷害，輕松換藥無痛感。

最后給大家分享一些關于科學護理皮膚的知識與誤區

禁止按摩揉搓骨突處發紅的皮膚，過度摩擦容易去除皮膚外層的保護成分，促進壓力性損傷的發生。

避免頻繁、過度清潔皮膚，應使用溫水清潔，避免使用熱水或酒精擦拭皮膚清潔皮膚，也避免使用堿性皂液。

皮膚干燥時，使用不含香精的溫和的滋潤霜 壓力性損傷是多種因素共同作用的結果，正確的護理技巧與選用功能性敷料可以有效預防，也可減少換藥頻次，降低護理成本，從而提高治療效率，使壓瘡人群得到更好的護理與照顧。

朋友，學會了嗎？